人民网房产-驻马店站
专家库传播科技知识
铜山湖湖光山色秀中原

本站首页 政府 招商 人才 科技 律师 旅游 酒店 服饰 在线翻译 软件下载 免费供求 论坛社区 请你留言
天中焦点 汽车 人物 企业 房产 金融 医疗 聊天 美容 原创文学 网上购物 网址大全 天中晚报 中华黄页
当前位置:中国天中网 > 美食 生活美食
饮食网 >> 饮食DIY >> Office简单的营养活力便当自己搞定

Office简单的营养活力便当自己搞定


 
  公司的午餐已经吃腻了,而且食品的热量不容易控制。所以还是自己抽时间做个简单的营养便当,换换口味吧!

材料:
  速冻鸡块………2块    卷心菜叶………4片     小香肠………100克
  南瓜………少许       毛豆粒………少许      西梅………少许
  鸡蛋………1个
  
作法:
  ①取适量米饭铺在饭盒底层。
  ②将卷心菜叶用开水烫熟后,切成长条将香肠包裹起来。
  ③把南瓜去籽、皮后,切成块蒸烂,毛豆粒加盐煮烂。之后把熟南瓜和毛豆粒一起做成泥,用小勺做成小球。
  ④把速冻鸡块炸熟后,就可按照图中所示把做好的食品一一摆放在饭盒里,然后放入西梅。
  ⑤最后把煎好的鸡蛋摆在上面,用番茄酱在上面画个简单的笑脸。可爱的便当完成了!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

地址:驻马店市乐山路中段499号电信局临街楼二楼《天中网》办公室
E-mail:    热线电话:0396-2995900 2996500